Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2021
|
107,3 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 37,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2021:
|
737 kcal
|
Fett: 36,45g | Prot: 46,69g | Kolh.: 55,82g.
Lunch: Banana Prata, Molico Leite UHT Desnatado, Ovo, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Prezunic Queijo Muçarela . Snacks/Annat: Flormel Crispy Grão de Bico Cúrcuma, Cebola e Salsa. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
reis da silva 's vikthistorik
|