Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2021
|
68,3 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2021:
|
1263 kcal
|
Fett: 69,96g | Prot: 122,60g | Kolh.: 30,06g.
Frukost: Яйцо, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Творог 5%, Кофе с Молоком. Lunch: Яйцо, Кабачок, Морковь, Говяжий Фарш, Куриный Фарш. Middag: Семга, Жареное Яйцо без Жира. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
svetavanya 's vikthistorik
|