Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2021
|
104,2 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2021:
|
1670 kcal
|
Fett: 66,29g | Prot: 63,77g | Kolh.: 201,39g.
Frukost: Great Value Skim Milk, Great Value Cinnamon Crunch Cereal, Great Value Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Folgers Coffee. Lunch: Fit & Active 100 Calorie Snack Pack Baked Chocolate Chip Wafer Snacks, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Broccoli, Priano Alfredo Sauce, Great Value Jumbo Shells. Middag: Imperial Stick Butter, Eckrich Skinless Turkey Smoked Sausage, Deutsche Kuche German Style Sauerkraut, The Little Potato Company Dynamic Duo Fresh Creamer Potatoes . Snacks/Annat: Great Value Skim Milk, Tate's Bake Shop Lemon Cookies, Austin Toasty Crackers with Peanut Butter (39g), Pumpkin Pie, Great Value Peach Light Greek Nonfat Yogurt. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ashleylynn061014 's vikthistorik
|