Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2021
|
79,6 kg
Tappat hittills: 66,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2021:
|
1727 kcal
|
Fett: 68,23g | Prot: 128,81g | Kolh.: 126,53g.
Frukost: Clemente Jacques Chipotles Molidos, San Rafael Salchicha de Pavo Balance, Cebollas, Café Instantáneo, Bolillo, Kirkland Signature Leche de Almendras, Heinz Tomato Ketchup No Sugar Added, San Juan Claras de Huevo, Ajo en Polvo. Lunch: Puré de Manzana sin Azúcar, Pierna de Pollo. Middag: Whisky, El Fogoncito Taco al Pastor. Snacks/Annat: Kirkland Signature Leche de Almendras, Café Instantáneo, Bolillo. mer...
|
|
2441 kcal
|
Träning:
Thaiboxning (Muay Thai) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|