Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2021
|
72 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2021:
|
1058 kcal
|
Fett: 25,27g | Prot: 22,69g | Kolh.: 178,99g.
Frukost: Горячие Роллы, Сэн Сой Соевый Соус Классический. Lunch: Чай, Ямчан Соевый Соус Классический, Горячие Роллы. Snacks/Annat: Fruttis Йогурт 5%. mer...
|
|
1813 kcal
|
Träning:
Hopprep - 2 minuter, вакуум - 11 minuter, Vila - 15 timmar och 47 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
Поздравляю. Бойл продолжай работать 💪💪💪☺️
09 okt 21 av medlem: Oziki.
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gylsina1989 's vikthistorik
|