|
Amazing what consistent exercise can do.
|
98,9 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2021:
|
666 kcal
|
Fett: 44,41g | Prot: 31,07g | Kolh.: 32,90g.
Frukost: Nut Pods Coffee Creamer, American Cheese, Fresh Pork Sausage, Toasted Rye Bread, Salsa, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Sour Cream. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
09 okt 21 av medlem: Shrewdness
|
That is a fact! I'm not able to do my usual heavy lifting lately and I'm losing muscle tone fast!😢😢
09 okt 21 av medlem: Diana 1234
|
Amen. Looking back at my losses and seems like my diet was the same but the increase in exercise was the key. Great job 👍
09 okt 21 av medlem: mbuzz95
|
09 okt 21 av medlem: Brenda.nana
|
09 okt 21 av medlem: SparkKG
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FourWheeldrive 's vikthistorik
|