Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2021
|
75,6 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2021:
|
1184 kcal
|
Fett: 35,98g | Prot: 93,31g | Kolh.: 122,71g.
Frukost: Metco Azucar BC, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Santa Clara Leche Light. Lunch: Azúcar, Aguacate, Queso Cheddar, Huevo, Tocino, Pan Blanco. Middag: Metco Azucar BC, Santa Clara Leche Light, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. Snacks/Annat: D'Gari Grenetina, Santa Clara Leche Light, Metco Azucar BC, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luisca1966 's vikthistorik
|