Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2021
|
59,3 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2021:
|
2070 kcal
|
Fett: 70,47g | Prot: 110,59g | Kolh.: 242,68g.
Frukost: Alesto Morele Suszone, Alesto Żurawina Suszona i Słodzona, Mleko Migdałowe, Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes. Lunch: Alesto Rodzynki Jumbo, Alesto Śliwki Suszone, Jabłko, Banan. Middag: Surówka z Kapusty Pekińskiej, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane). Snacks/Annat: Żółta Papryka, Rzodkiewka, Sałata, Rama Margaryna, Lidl Chleb Słonecznikowy , Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
domino1990 's vikthistorik
|