Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2021
|
72 kg
Tappat hittills: 27,4 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2021:
|
716 kcal
|
Fett: 42,37g | Prot: 32,88g | Kolh.: 54,46g.
Frukost: Pilão Café, Castanhas de Caju. Lunch: Ovo Frito, Carne, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Annat: Pipoca com Manteiga (em Óleo), Cuida Bem Mix de Amendoim, Castanha de Caju e Castanha do Brasil. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jennieve Correia 's vikthistorik
|