Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2014
|
85,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1171 kcal
|
Fett: 53,44g | Prot: 86,28g | Kolh.: 92,55g.
Frukost: Coca-Cola Diet Coke, Roseland Maple Flavor Pork Sausages, Kellogg's Special K Flatbread Breakfast Sandwich. Lunch: American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Coca-Cola Diet Coke, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chick-fil-A Light Italian Dressing, Chick-fil-A Chick-n-Strips (3 Count). Middag: Minute Maid Just 15 Lemonade, Cooked Vegetable Combinations (Broccoli, Carrots, Corn and Cauliflower), Chicken Breast, Green String Beans. Snacks/Annat: Almonds, Bananas , Oranges, Coca-Cola Diet Coke. mer...
|
|
2130 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cherry2002 's vikthistorik
|