Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2021
|
76,1 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2021:
|
2348 kcal
|
Fett: 88,74g | Prot: 152,70g | Kolh.: 230,39g.
Frukost: Mimosa Leite Meio Gordo, Mel, Continente Equilibrio Flocos de Aveia Integral Finos. Lunch: Peras, 7UP 7Up, Continente Esparguete, Costelas de Porco no Churrasco com Molho. Middag: Carne de Peito de Peru, Sopa de Repolho. Snacks/Annat: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Mimosa Leite Meio Gordo. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alexandreganhito 's vikthistorik
|