Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2021
|
99 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2021:
|
1647 kcal
|
Fett: 82,95g | Prot: 77,00g | Kolh.: 149,47g.
Frukost: Ananas, Ceviz. Lunch: Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, AOÇ Demirhindi Şerbeti, Dana Bonfile (0.3 cm Yağ İçeren), Patlıcan Musakka, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Hünkar Beğendi, Mercimek Çorbası. Snacks/Annat: Boza. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elif köse 37 's vikthistorik
|