Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2021
|
68,1 kg
Tappat hittills: 19,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2021:
|
1337 kcal
|
Fett: 65,31g | Prot: 46,33g | Kolh.: 88,09g.
Frukost: Milka Шоколад Молочный с Карамелью и Фундуком, Золотой Век Драже "Ядро Подсолнечника в Какао" Золотой Век, Бащинський Колбаса Молочная, Санта Бремор Антарктик Криль Подкопченный, Ятрань Колбаса Печёночная, Своя Линия Селедка в Масле, Ферма Сыр Сметанковый, Яготинское Масло Сливочное 73%, Сильпо Хлеб Здоровье, Кофе. Lunch: Saint Clair Портвейн Порто Тони Красный Крепленый, Roshen Фундук в Молочном Шоколаде , Roshen Драже Арахис в Молочном Шоколаде и Цветной Глазури «Пастель», Изюм Покрытый Молочным Шоколадом, Стейк из Свинины или Котлета, Белый Картофель (с Кожурой). mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|