Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2021
|
87,1 kg
Tappat hittills: 21,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2021:
|
1689 kcal
|
Fett: 88,97g | Prot: 145,10g | Kolh.: 65,52g.
Frukost: Finix Финиковый Батончик с Арахисом и Шоколадом, Пп хачапур с сыром яйцом из творога. Lunch: Шампиньоны Гриль, Приготовленная Спаржа (Свежая), Австралийский Торговый Дом Котлеты для Бургеров из Мраморной Говядины Коби. Middag: Лук в кефире на мангале, Шашлык на кефире куриный. Snacks/Annat: Finix Финиковый Батончик с Арахисом и Апельсином, Первый Вкус Сыр Адыгэ . mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|