Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2021
|
47,7 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2021:
|
948 kcal
|
Fett: 33,25g | Prot: 47,50g | Kolh.: 114,55g.
Frukost: С Пылу с Жару Блинчики с Творогом. Lunch: Арбуз, Яичница с Помидорами. Middag: Индилайт Грудка Индейки Отварная, Куриный Суп Лапша, Кофе. Snacks/Annat: Пепси Пепси Лайт, Юбилейное Печенье Традиционное , Магнит Банан. mer...
|
|
1715 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Städning - 4 timmar, Yoga - 1 timme och 30 minuter, Sömn - 17 timmar och 30 minuter, Apple Health - 0 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ekaterina.begina 's vikthistorik
|