Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2021
|
81,5 kg
Tappat hittills: 49,5 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2021:
|
1662 kcal
|
Fett: 51,61g | Prot: 122,09g | Kolh.: 180,66g.
Frukost: Grilled Chicken, Sticks Kebob Shop Chicken Kebob, Shrimp, Cooked Dry Beans (Fat Added in Cooking). Lunch: Wegmans Cooked Shrimp, Chicken Breast, Atkins Endulge Peanut Caramel Cluster Bar, Del Monte Fresh Pineapple. Middag: Cooked Dry Beans (Fat Added in Cooking), Presweetened Leaf Tea Decaffeinated, Scotch Egg, Ripe Plantain. Snacks/Annat: Kiwi Fruit, Stiebs Pomegranate Seeds, Del Monte Fresh Pineapple, Coconut Water. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Oliviamama 's vikthistorik
|