Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2021
|
81,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2021:
|
1539 kcal
|
Fett: 78,96g | Prot: 51,64g | Kolh.: 154,86g.
Frukost: Беловежские Сыры Сыр Пиковая Дама, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Невская Трапеза Грудка Курицы Копчено-Вареная. Middag: Сэн Сой Соевый Соус Пряный, Роллтон Вермишель на Домашнем Бульоне с Говядиной, Слобода Майонез Оливковый 67%, Доширак Лапша со Вкусом Говядины. Snacks/Annat: Бабаевский Бабаевская Белочка, Красный Октябрь Конфеты "Ромашки". mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elen13yar 's vikthistorik
|