Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2021
|
80 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2021:
|
1687 kcal
|
Fett: 68,29g | Prot: 74,85g | Kolh.: 160,53g.
Frukost: Honey, Coffee, Простоквашино Молоко 3,5%. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Coffee, Простоквашино Молоко 3,5%, Азбука Вкуса Хлеб Кефирный, Своя Компания Щи с Курицей. Middag: Бахетле Курица в Сметанном Соусе, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Щебекинская Макароны. Snacks/Annat: Menza Вьетнамский Темный Суп Фо Бо, Zatecky Gus Пиво Светлое. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|