Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2021
|
69,5 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2021:
|
1583 kcal
|
Fett: 45,22g | Prot: 48,89g | Kolh.: 125,41g.
Lunch: Carrefour Bio Champignons, Soignon Chèvre, Lidl Pain de Seigle Complet Nature, HEMA Sauce Caesar , Tomatoes, Auchan Salade Mélangée, Elle & Vire Beurre, Auchan Oeufs Moyens. Middag: Cousteron Fromage, Planet Sushi Sauce Soja Sucrée , Tomatoes. Snacks/Annat: 1664 Bière (500ml). mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|