Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2021
|
83,4 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2021:
|
2720 kcal
|
Fett: 60,99g | Prot: 153,97g | Kolh.: 385,34g.
Frukost: Clever Müsliriegel Mit Vollmilchschokolade, Lidl Protein Bar Cookies & Cream, Myprotein Impact Whey Isolate, Red Bull Organics Viva Mate, Vollmilch, Kellogg's Rice Krispies. Lunch: Red Bull Red Bull, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Knorr Basis für Putenrahmgeschnetzeltes, Clever Gnocchi . Middag: Red Bull , Funny Frisch Riffels Chili & Paprika. Snacks/Annat: Kelly's Mikrowellen Popcorn Gesalzen, Kinder Pinguin, Nöm Pro 20 Schoko Pudding. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christoph__22 's vikthistorik
|