Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2021
|
88,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 28,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2021:
|
1234 kcal
|
Fett: 58,39g | Prot: 68,75g | Kolh.: 109,38g.
Frukost: Молоко (Цельное Молоко), Вареное Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Секрет Хозяйки Рис Круглозерный. Lunch: Картофельное Пюре, Ярхлеб Хлеб Злаки Plus, Огурец (с Кожурой), Фермер Сметана Домашняя 30%, Hortex Шампиньоны, Куриная Грудка, Капуста. Snacks/Annat: Нектарины, Сметана Домашняя, Агрокомплекс Творог Домашний 18%. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mikryukovatiana 's vikthistorik
|