Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2021
|
60 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2021:
|
1948 kcal
|
Fett: 54,54g | Prot: 146,50g | Kolh.: 242,43g.
Frukost: Магнит Слива, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком, Свежий Ряд Сыр, Профессор Пуф Ляпун Пшеничный , Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Нектарин, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%. Middag: ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка», Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Конфета Протеиновая с Кокосом. Snacks/Annat: Перекресток Печенье Песочное Кольцо, Голубика, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|