Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2021
|
85,1 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2021:
|
2129 kcal
|
Fett: 48,76g | Prot: 73,86g | Kolh.: 240,18g.
Frukost: Клубника (Замороженная с Сахаром), ПП Кекс, Софийка Молоко 2,5%, АВС Огурцы Маринованные, Рыба в Кляре, Золотая Семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Булгур (Вареный). Lunch: ПП Кекс, Гродненский Мясокомбинат Грудинка Деревенская, АВС Огурцы Маринованные, Витебскхлебпром Хлеб Старадауни Вицебск, Чёрный Рыцарь Настойка , Сырный Суп с Курицей, Агролига Свекла Вареная Целая, Золотая Семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Middag: Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый. Snacks/Annat: Gusto Салат Морковь Пикантная, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|