Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2021
|
82,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2021:
|
2081 kcal
|
Fett: 78,27g | Prot: 163,29g | Kolh.: 183,86g.
Frukost: Сахар, Myprotein Impact Whey Protein Banana. Lunch: Гречка Отварная, Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%. Middag: Свинина, Картофель Отварной. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Жулай Роман 's vikthistorik
|