Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2021
|
68,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2021:
|
3483 kcal
|
Fett: 101,81g | Prot: 211,24g | Kolh.: 425,93g.
Frukost: Equilibra Barretta Proteica 35%, Fesa di Tacchino, Uovo, Melinda Mela Golden, Caffè Espresso, Pane Integrale. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Iris Pasta Integrale, Petto di Pollo, Sugo di Pomodoro, Zucchine Grigliate, Olio Extra Vergine di Oliva, Myprotein Omega 3. Middag: Sugo di Pomodoro, Findus Fiori di Merluzzo, Finocchio Crudo, Principe Riso Basmati, Banana, Biffi Pesto senza Formaggio. Snacks/Annat: Fage Yogurt Greco Total 0%, Più Bene Biscotti Biologici Integrali Avena, Banana, Lindt Cioccolato Fondente 90%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
danielecokombi22 's vikthistorik
|