Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2021
|
54,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2021:
|
1297 kcal
|
Fett: 76,57g | Prot: 56,58g | Kolh.: 147,07g.
Frukost: Гост Сгущёнка с Сахаром, Кофе, Слойка с Творогом, Махеевъ Джем Клубничный, Сметана, Творог 9%. Lunch: Хлеб из Цельной Пшеницы, Сметана , Борщ с Курицей. Middag: Сметана , Лента Голубцы с Мясом и Рисом. Snacks/Annat: Fantelle Воздушное Пирожное с Безе. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|