Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2021
|
70,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2021:
|
1718 kcal
|
Fett: 66,32g | Prot: 47,78g | Kolh.: 229,35g.
Frukost: Weetabix Oatibix, Sugar, Arla Lactofree Whole Milk. Lunch: Mars Mars Bar (39.4g). Middag: Tesco Garlic & Coriander Mini Naan, Crisps, Crisps, White Rice, Chicken Curry. mer...
|
|
4370 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|