Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2021
|
70,1 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2021:
|
1855 kcal
|
Fett: 69,48g | Prot: 173,74g | Kolh.: 119,15g.
Frukost: Красная Икра Кета Соленая Боковник, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином, Fito Forma Низкоуглеводная Покет-Пицца Фитнес 4 Сыра, Excess Free Торт-Пирожное "Киевский", Суп с фрикадельки. Middag: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Магнит Банан, Магнит Слива. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
маринаелена 's vikthistorik
|