Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2021
|
74,4 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2021:
|
1487 kcal
|
Fett: 55,96g | Prot: 84,18g | Kolh.: 160,24g.
Frukost: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Простоквашино Сметана 15%, Полезные Продукты Сырники. Lunch: Мясновъ Булочка Цельнозерновая, Сыр Гауда, Trend Суп из Яичной Лапши с Куриным Мясом. Middag: Песочное Печенье, Глобус Котлета Домашняя, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Ашан Пирожок с Творогом. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tatyana0610 's vikthistorik
|