Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2021
|
45,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2021:
|
587 kcal
|
Fett: 28,57g | Prot: 57,59g | Kolh.: 28,50g.
Frukost: 곰곰 바쏘 엑스트라버진 올리브오일, CJ 더건강한 닭가슴살 소시지, 치킨 스톡, 플무원 두부면, 체다치즈 (20g), 매일유업 매일 두유 99.89, 양송이버섯, 청양고추, 다진 마늘, 양파, 마늘, 소금, 후추. Lunch: Huy Fong Foods 스리라차 소스, 양상추, 상추. Middag: 찐단호박, 오이 (껍질 포함), 닭가슴살. Snacks/Annat: 큐원 알룰로스, 두부초코크림. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|