|
просто ежемесячные технические работы. визуально все норм. чуть отекла. себя не грызем, наслаждаемся жизнью
|
49,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2021:
|
708 kcal
|
Fett: 24,03g | Prot: 92,30g | Kolh.: 29,69g.
Frukost: Calve Майонезный Соус Лёгкий, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Starbucks Брауни. mer...
|
|
1533 kcal
|
Träning:
Sittande - 10 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 5 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|