Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2018
|
58 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2018:
|
1485 kcal
|
Fett: 48,79g | Prot: 87,27g | Kolh.: 176,95g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Арла Сыр Натура Сливочный, Настюша Хлеб Измайловский, Яйцо Всмятку, Яйцо Всмятку. Lunch: Минтай Жареный. Middag: Арла Сыр Натура Сливочный, Настюша Хлеб Измайловский, Помидоры. Snacks/Annat: Ашан Яблоко Ред Чиф, Банан. mer...
|
|
1626 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
klein.vita 's vikthistorik
|