Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2021
|
64,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2021:
|
1013 kcal
|
Fett: 40,57g | Prot: 22,19g | Kolh.: 142,06g.
Frukost: Завод Алешина Оладьи со Вкусом Сгущенного Молока, Global Village Баклажаны с Овощами, Гречка Отварная, Кофе с Молоком. Lunch: Чистая Линия Мороженое Крем-Брюле . Middag: Гост Сгущёнка с Сахаром, Блинчики, Балтийский берег Икра Рыбная Деликатесная в Соусе с Креветкой Рубленой, Хлебница Фитнес Гречишный, Мёд, Чай с Лимоном, Перекресток Салат из Свёклы Капусты с Морковью. Snacks/Annat: Продукт Алтая Слайсы Злаковый Коктейль, Простоквашино Кефир 2,5%, Блинчики. mer...
|
|
1647 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Vila - 13 timmar och 13 minuter, Sömn - 9 timmar och 37 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ketrin 6118 's vikthistorik
|