Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2021
|
74,1 kg
Tappat hittills: 18,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2021:
|
2266 kcal
|
Fett: 197,86g | Prot: 92,82g | Kolh.: 35,73g.
Frukost: Простоквашино Сливки 20%, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд 45%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Astoria Бургер Соус, Бедро в мультиварке 09.10, Фасоль стручковая09.10, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Сливки 20%, Astoria Бургер Соус, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд 45%, Сухой Жареный Несоленый Арахис. Lunch: Mlekara Sabac Каймак 70%. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nina42102 's vikthistorik
|