Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2021
|
95 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2021:
|
1107 kcal
|
Fett: 58,33g | Prot: 81,09g | Kolh.: 66,00g.
Frukost: Сметана , С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо-Пашот, Творог 5%. Lunch: Индилайт Шашлык из Филе Индейки. Middag: Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом. Snacks/Annat: Разносол Грузди Соленые, Яблоко. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sofya1988 's vikthistorik
|