Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2021
|
69,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2021:
|
1576 kcal
|
Fett: 82,37g | Prot: 81,45g | Kolh.: 127,72g.
Frukost: Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Молочное на Сметанке", Магнит Банан, Маслозавод Нытвенский Топлёное Молоко 4%, Кофе, Сахар, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Милково Творог Обезжиренный. Lunch: Утиный суп, Rokiskio Сыр Мацарелла, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков. Middag: Сахар, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Милково Творог Обезжиренный. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alena.vschivckova 's vikthistorik
|