Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2021
|
65,7 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2021:
|
1247 kcal
|
Fett: 50,37g | Prot: 79,71g | Kolh.: 123,34g.
Frukost: Sunpride Banana, Greenfields Low Fat Milk. Lunch: Telur Rebus, Kentang Rebus. Middag: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Telur Rebus. Snacks/Annat: Rebo Kuaci Green Tea, Yakult Yakult, Apel (tanpa Kulit). mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anis21121995 's vikthistorik
|