Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2021
|
63 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2021:
|
2253 kcal
|
Fett: 98,00g | Prot: 109,05g | Kolh.: 223,90g.
Frukost: Кухня на Районе Творожная Запеканка, Карусель Чиабатта Классическая , Ромкор Ветчина Люкс. Lunch: Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой, Ромкор Колбаса Докторская Гост, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Сыр-Бор Сыр Российский, Пятерочка Сливы, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ромкор Ветчина Люкс. Middag: Вологодский Хлебокомбинат Пирожное Абрикосово-Белковое. Snacks/Annat: Бабкины Семечки Семечки, Перекресток Семга Стейк. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|