Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2021
|
80 kg
Tappat hittills: 24,5 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2021:
|
1060 kcal
|
Fett: 44,07g | Prot: 72,45g | Kolh.: 92,84g.
Frukost: Soft Boiled Egg, Lettuce. Lunch: Nonfat Latte Coffee, Nasi Lemak, Dada Ayam Ayam. Middag: Maggi Asam Laksa, Taco . mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|