Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2018
|
107 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 45 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
774 kcal
|
Fett: 6,45g | Prot: 61,74g | Kolh.: 118,66g.
Frukost: Herbalife Nutritional Shake Mix. Lunch: Putih Telur Matang, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Sayur Campuran, Nasi Putih, Air. Middag: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Snacks/Annat: Pisang. mer...
|
|
3955 kcal
|
Träning:
Zumba - 1 timme, Aerobic - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|