Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2021
|
63,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2021:
|
930 kcal
|
Fett: 27,20g | Prot: 29,97g | Kolh.: 155,92g.
Frukost: Kurma, Kurma, Air Kelapa. Lunch: Kue Putu Ayu, Tomat, Bango Kecap Manis, Sawo, Daun Bawang, Bawang Merah, Bawang Putih, Bawang Bombay Dimasak , Blue Band Mentega, Jamur Putih (Ditumis), Kubis Hijau, Kecambah, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik. Middag: Madurasa Madu. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rahmawatinoviida 's vikthistorik
|