|
BMI - 29.6
BF - 25.3
M - 39.1
|
75,8 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2021:
|
1955 kcal
|
Fett: 74,75g | Prot: 99,76g | Kolh.: 163,23g.
Lunch: Hashed Brown Potatoes , Egg. Middag: Hush Puppies , Pulled Chicken. Snacks/Annat: Michelob Ultra Light Beer, Starbucks Mocha Frappuccino (Bottle), Quest Peanut Chocolate Crunch Snack Bar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|