Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2021
|
45,4 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2021:
|
1646 kcal
|
Fett: 54,03g | Prot: 77,39g | Kolh.: 219,64g.
Frukost: GS25 감동란. Lunch: 냉모밀, 동원 리얼 연어롤. Middag: 잡곡밥, 피코크 과카몰리, 코스트코 냉동야채, 동의 반숙란, 찐고구마. Snacks/Annat: Dole 바나나, 샤니 스위트 패스츄리, 서브웨이 초코칩 쿠키, 길림양행 와사비맛 아몬드, 투썸플레이스 뉴욕치즈케이크. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|