|
体脂肪率16.3％
|
69,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2021:
|
1772 kcal
|
Fett: 64,33g | Prot: 87,86g | Kolh.: 100,80g.
Frukost: ソーセージ, 目玉焼き, 森永 トリプルヨーグルト, コーヒー. Lunch: 鶏のから揚げ, 生卵, ゆでそば, いわし天. Middag: 赤ワイン, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, ニッスイ さば水煮. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|