Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2021
|
63 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2021:
|
1554 kcal
|
Fett: 44,70g | Prot: 76,51g | Kolh.: 215,22g.
Lunch: Svetia Stevia, Mostaza, Lala Yoghurt Natural sin Azúcar, Cebollas, Jitomate, Lechuga, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Middag: Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Cebollas, Jitomate, Marina Azul Atún en Agua. Snacks/Annat: Pan Dulce, Hill Country Fare Leche Deslactosada Light, Ciruela. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jessiduran 's vikthistorik
|