Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2021
|
63,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2021:
|
2899 kcal
|
Fett: 126,18g | Prot: 115,48g | Kolh.: 337,89g.
Frukost: Edeka Butter Croissants, Käsestange, Aldi Brötchen. Lunch: Joghurt. Middag: Weiße Champignons (Gebraten), Friki Hähnchen Leber, Gemischter Salat, Avocado. Snacks/Annat: Sprengel Haselnuss Nugat Happen. mer...
|
|
1751 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
diesusanneschmidt.1 's vikthistorik
|