Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2021
|
60,8 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2021:
|
1384 kcal
|
Fett: 25,50g | Prot: 50,68g | Kolh.: 235,07g.
Frukost: Fried Battered Salmon, Reese's 2 Peanut Butter Cups, Great Value Organic Coconut Water, Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Brown Rice. Lunch: No Name Tomato Sauce, Lee's Sandwiches Baguette, Pork Meatballs, Yam (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked) . Middag: White Rice, No Name Tomato Sauce, Lee's Sandwiches Baguette. Snacks/Annat: Welch's Fruit Snacks Superfruit. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|