Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2021
|
83 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2021:
|
2123 kcal
|
Fett: 64,58g | Prot: 68,30g | Kolh.: 238,30g.
Frukost: Café, Café, Croissants au Beurre. Lunch: Carrefour Amandes , Pommes, Lidl Pavé Burger Chorizo Poulet, Lidl Pain Sportif, Pastis, Senseo Café, Vin de Table. Middag: Lidl Pain Sportif, Pommes, Salade Verte, Semenzato Bruschetta Ovale, Pastis, Vin de Table Rouge, Lidl Amandes de Californie. mer...
|
|
2308 kcal
|
Träning:
8kms home traineur - 30 minuter, Vila - 17 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|