Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2021
|
93,4 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2021:
|
1354 kcal
|
Fett: 49,64g | Prot: 80,85g | Kolh.: 149,42g.
Frukost: Простоквашино Молоко 1,5%, King Protein Соевый Протеин. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Дуэт в Молочном, Курскхлеб Батон Горчичный, Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Middag: Свинина Тушеная, Шебекинские Макароны Улитка Сабо, Чай, Шарлотка с Яблоками. Snacks/Annat: Energy Diet Дрейнэффект, Иван-Поле Коллаген со Вкусом Грейпфрута, Вода (в Бутылке). mer...
|
Ökar 4,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sfilipp1961 's vikthistorik
|