Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2021
|
54,4 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2021:
|
1312 kcal
|
Fett: 41,50g | Prot: 58,25g | Kolh.: 173,12g.
Frukost: Mamão Formosa, Tomates, Patê de Atum, Bimbo Rap10 Fit, Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Pepino (Descascado), Tomates, Beterraba Cozida, Carne, Quero Feijão Carioca , Batata Baroa. Middag: Cachorro Quente. Snacks/Annat: Queijo Parmesão (Ralado), Pão Integral, Chá de Hibisco. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rafaelab_13 's vikthistorik
|